Чередуйте дела☝️ Наш мозг постепенно устает от однообразной работы, поэтому лучше всего составлять свой план на день так, чтобы в нем чередовались занятия, требующие разных навыков. Например школьникам можно чередовать решение задачек по математике с чтением учебника по истории, а уже потом приступать к похожим (с точки зрения работы мозга) задачам по физике. По такому же принципу хорошо выбирать хобби и способы отдыха после учебы или работы. И ваш мозг, и организм в целом отдохнут гораздо лучше, если вы пойдете гулять по парку, чем если после многих часов за партой или рабочим столом вы переместитесь за компьютер, где так же будете сидеть и напрягать глаза. Если совсем не получается выбрать разные дела, даже простая разминка в течение пяти минут пойдет на пользу - вы дадите себе хотя бы немного времени, чтобы переключиться. www.shaleny-ravlyk.com 🐌 #мнемотехника #эйдетика #суперпамять #саморазвитие #развитие_памяти #шаленийравлик #факты_о_мозге