#мотивация

Tag posts on Instagram

Media of #мотивация

«Ровно» 3 июня, со среды, начинаю...
•••
Да собственно, важно ли что и когда? Важно не откладывать. На начало недели, месяца, года!
«Сегодня ещё поленюсь, а вот завтра точно начну». «Ещё полчасика и сделаю». Кто это говорит?
Тот кто хочет что-то сделать или тот, кому и так хорошо?
•••
Сегодня, я начал с простого - просыпаться раньше, наслаждаться свободным временем и энергией утра. •••
Хотите что-нибудь начать?

#утро #ранниеподъемы #чтотоновое #мотивация ого, #хэштеги

«Ровно» 3 июня, со среды, начинаю... ••• Да собственно, важно ли что и когда? Важно не откладывать. На начало недели, месяца, года! «Сегодня ещё поленюсь, а вот завтра точно начну». «Ещё полчасика и сделаю». Кто это говорит? Тот кто хочет что-то сделать или тот, кому и так хорошо? ••• Сегодня, я начал с простого - просыпаться раньше, наслаждаться свободным временем и энергией утра. ••• Хотите что-нибудь начать? #утро #ранниеподъемы #чтотоновое #мотивация ого, #хэштеги

Не забудь поставить лайк💗
♡︎✧𝙤𝙥𝙚𝙣 𝙩𝙝𝙞𝙨 𝙢𝙚𝙨𝙨𝙖𝙜𝙚🦋✧♡
~
𝐃𝐚𝐭𝐞:𝟬𝟯.𝟬𝟳.𝟮𝟬
𝐓𝐢𝗺𝐞:𝟭𝟯:𝟬𝟲
~
𝐍𝗼𝐭𝐞: приветик,солнце,не забудь поставить лайк и сохранить, мне будет приятно🌷
~
𝐓𝐚𝐠𝐬:#фактыознакахзодиака#фактики#факт#знакизодиака#о#зодиак#тызнаешькомуэтоотправить#тызнаешькомуэто#отправить#отправьдругу#селф#селфкаре#каре#selfcare#мотивация#эстетика#𝐒𝐄𝐋𝐅𝐂𝐀𝐑𝐄#рекомендации#полезное#лучшее#полезности#лайфхак

Не забудь поставить лайк💗 ♡︎✧𝙤𝙥𝙚𝙣 𝙩𝙝𝙞𝙨 𝙢𝙚𝙨𝙨𝙖𝙜𝙚🦋✧♡ ~ 𝐃𝐚𝐭𝐞:𝟬𝟯.𝟬𝟳.𝟮𝟬 𝐓𝐢𝗺𝐞:𝟭𝟯:𝟬𝟲 ~ 𝐍𝗼𝐭𝐞: приветик,солнце,не забудь поставить лайк и сохранить, мне будет приятно🌷 ~ 𝐓𝐚𝐠𝐬:#фактыознакахзодиака#фактики#факт#знакизодиака#зодиак#тызнаешькомуэтоотправить#тызнаешькомуэто#отправить#отправьдругу#селф#селфкаре#каре#selfcare#мотивация#эстетика#𝐒𝐄𝐋𝐅𝐂𝐀𝐑𝐄#рекомендации#полезное#лучшее#полезности#лайфхак

Доброе утро, друзья 😊
Если аффирмация пришлась вам по душе, пишите позитивную установку в комментариях и сохраняйте в закладки 📎
Ваш ❤️это Благодарность ☀️

Доброе утро, друзья 😊 Если аффирмация пришлась вам по душе, пишите позитивную установку в комментариях и сохраняйте в закладки 📎 Ваш ❤️это Благодарность ☀️

Через 3 месяца твоя мечта сбудется . Ты будешь в другом финансовом , психологическом и духовном положении , есть сегодня ты сделаешь первый шаг .
.
.
.
.
.
#мотивация #словасосмыслом #мотивациякаждыйдень #цытатысосмыслом #цытаты #цытатыпрожизнь #уверенность #уверенностьвсебе #удачасомной #удачастобой #фразысосмыслом #цельжизни #лайкай #лайкайте #первыйшаг #мечтысбываются

Через 3 месяца твоя мечта сбудется . Ты будешь в другом финансовом , психологическом и духовном положении , есть сегодня ты сделаешь первый шаг . . . . . . #мотивация #словасосмыслом #мотивациякаждыйдень #цытатысосмыслом #цытаты #цытатыпрожизнь #уверенность #уверенностьвсебе #удачасомной #удачастобой #фразысосмыслом #цельжизни #лайкай #лайкайте #первыйшаг #мечтысбываются

Хотите к нам на марафон, но не можете решится?
.
У нас есть мини-экспресс-вариант большой программы, которая длится 10 дней! Это марафон Магия стройности, где вы поймёте все наши принципы работы и обязательно начнете стройнеть!
.
Магия стройности - это волшебный инструмент похудения!💫💫💫 Когда кушаешь любимую еду и внедряешь полезные привычки в свою жизнь!🤗🤗🤗 Комфортно! С любовью к своему телу!❤️ Когда понимаешь - ЗАЧЕМ ты потолстела? И находишь истинную причину своего набора веса и прорабатываешь его! 😍😍😍 Поняв причину - легко ее исправить!
За символическую плату ты получаешь в свое "пользование" услуги специалистов, которые 24/7 будут всегда с тобой!🧚👭 Ты получаешь важную информацию, консультацию, поддержку, пинок и мотивацию! А также многое другое!🤗🤗🤗
А в итоге, всего за 10 дней тебя ждёт РЕЗУЛЬТАТ! Которого ты не могла добиться спортом и диетами! 💫💫💫 С любовью и верой в вас: Елена и Индира❤️❤️❤️ .
#lybi_sebya#яхудею ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#люблюсебя #пп ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#правильноепитание ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#бодифлекс 
#лапшихватит⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#бодифлексалматы ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#худеемвместе #мотивация ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#программапохудения ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#доипосле #зож #almaty ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#алматы #планета_позитива

Хотите к нам на марафон, но не можете решится? . У нас есть мини-экспресс-вариант большой программы, которая длится 10 дней! Это марафон Магия стройности, где вы поймёте все наши принципы работы и обязательно начнете стройнеть! . Магия стройности - это волшебный инструмент похудения!💫💫💫 Когда кушаешь любимую еду и внедряешь полезные привычки в свою жизнь!🤗🤗🤗 Комфортно! С любовью к своему телу!❤️ Когда понимаешь - ЗАЧЕМ ты потолстела? И находишь истинную причину своего набора веса и прорабатываешь его! 😍😍😍 Поняв причину - легко ее исправить! За символическую плату ты получаешь в свое "пользование" услуги специалистов, которые 24/7 будут всегда с тобой!🧚👭 Ты получаешь важную информацию, консультацию, поддержку, пинок и мотивацию! А также многое другое!🤗🤗🤗 А в итоге, всего за 10 дней тебя ждёт РЕЗУЛЬТАТ! Которого ты не могла добиться спортом и диетами! 💫💫💫 С любовью и верой в вас: Елена и Индира❤️❤️❤️ . #lybi_sebya#яхудею ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #люблюсебя #пп ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #правильноепитание ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #бодифлекс #лапшихватит⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #бодифлексалматы ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #худеемвместе #мотивация ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #программапохудения ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #доипосле #зож #almaty ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #алматы #планета_позитива

Прыжковая станция "Русский Плио Бокс"

Прыжковая станция "Русский Плио Бокс"

Прыжковая станция  для развития ловкости, координации, силы ног
Плиометрический инвентарь 
Типы упражнений: Изометрические, динамические, стато-динамические.

Прыжковая станция "РПБ" состоит из 2-х опорных баз. Работает без подключения к сети переменного тока. 
Место приземления имеет демпферный слой.
Угла наклона  15-45 градусов. 
Длина  составленных опорных баз от 1700 до 2450 мм. Максимальная 2890 мм.

Подходит для спортивных школ и профессиональных клубов. Включен в список приказа Минспорта РФ № 102 #вседляхоккейныхшкол#Хоккей #екатеринбургсегодня#Тренажеры#хоккейные тренажеры#тренировки #спорт #фитнес #тренер #мотивация #sport #здоровье #зож #fitness #пп #тренировкидома #карантин #самоизоляция #тренировка #красота #motivation #бодибилдинг #фитнесдома #training #гимнастика #персональныйтренер #fitnessmotivation #растяжка#instalike #followforfollowback

Прыжковая станция "Русский Плио Бокс" Прыжковая станция "Русский Плио Бокс" Прыжковая станция для развития ловкости, координации, силы ног Плиометрический инвентарь Типы упражнений: Изометрические, динамические, стато-динамические. Прыжковая станция "РПБ" состоит из 2-х опорных баз. Работает без подключения к сети переменного тока. Место приземления имеет демпферный слой. Угла наклона 15-45 градусов. Длина составленных опорных баз от 1700 до 2450 мм. Максимальная 2890 мм. Подходит для спортивных школ и профессиональных клубов. Включен в список приказа Минспорта РФ № 102 #вседляхоккейныхшкол#Хоккей #екатеринбургсегодня#Тренажеры#хоккейные тренажеры#тренировки #спорт #фитнес #тренер #мотивация #sport #здоровье #зож #fitness #пп #тренировкидома #карантин #самоизоляция #тренировка #красота #motivation #бодибилдинг #фитнесдома #training #гимнастика #персональныйтренер #fitnessmotivation #растяжка#instalike #followforfollowback

Дети многое понимают буквально. Слишком буквально. Отсюда и зарождается множество проблем, которые проявятся во взрослой жизни:
⠀
🔻 Недоверие
🔻 Нелюбовь к себе
🔻 Неуверенность в себе
🔻 Необъяснимая пассивность и лень
🔻 Неудовлетворенность жизнью, даже если объективно в ней все хорошо
🔻 Повышенная тревожность
⠀
И многое другое.
⠀
Листайте карусель и проверьте себя 👉🏻 Говорили что-то похожее своим детям? Давайте откровенничать в комментариях 👇🏻
⠀
А лайк поставили? ❤️ 😏
⠀
#психологонлайн #возобновисебя #мотивация #научисебя #шанс #комплексы #любисебя #душа #факты #радость #успех #жизнь #психологияжизни #саморазвитие #осознанность #личность #красота #психологияобщения

Дети многое понимают буквально. Слишком буквально. Отсюда и зарождается множество проблем, которые проявятся во взрослой жизни: ⠀ 🔻 Недоверие 🔻 Нелюбовь к себе 🔻 Неуверенность в себе 🔻 Необъяснимая пассивность и лень 🔻 Неудовлетворенность жизнью, даже если объективно в ней все хорошо 🔻 Повышенная тревожность ⠀ И многое другое. ⠀ Листайте карусель и проверьте себя 👉🏻 Говорили что-то похожее своим детям? Давайте откровенничать в комментариях 👇🏻 ⠀ А лайк поставили? ❤️ 😏 ⠀ #психологонлайн #возобновисебя #мотивация #научисебя #шанс #комплексы #любисебя #душа #факты #радость #успех #жизнь #психологияжизни #саморазвитие #осознанность #личность #красота #психологияобщения

Между этими 2 фото разница 2 месяца и  7 дней.у человека была мечта сесть на шпагат.я ей помогла.я учу людей тому,что умею сама.я вижу всё,что происходит в теле.это не объяснить,я с 
этим родилась.я вижу потенциал.и я вижу ограничения.я стараюсь не врать.я не зарабатываю на этом деньги( это не самоцель).естественно,я не веду занятия бесплатно.но если что- то не сростается,то значит так и должно быть.я могу помочь человеку избавиться от боли,сесть на шпагат.поверить в себя,в конце концов!и мне самой это приносит огромное удовольствие.))берегите себя! #йога#мотивация#шпагат

Между этими 2 фото разница 2 месяца и 7 дней.у человека была мечта сесть на шпагат.я ей помогла.я учу людей тому,что умею сама.я вижу всё,что происходит в теле.это не объяснить,я с этим родилась.я вижу потенциал.и я вижу ограничения.я стараюсь не врать.я не зарабатываю на этом деньги( это не самоцель).естественно,я не веду занятия бесплатно.но если что- то не сростается,то значит так и должно быть.я могу помочь человеку избавиться от боли,сесть на шпагат.поверить в себя,в конце концов!и мне самой это приносит огромное удовольствие.))берегите себя! #йога#мотивация#шпагат

СӘРСЕНБІ КҮНІНІҢ ҚАСИЕТІ
Сақтап алыңыз, қажетіңізге жарап қалар ❤
«Сәрсенбіні сәтті» деп қазақтар жоғары бағалайды. Ойын-күлкі, игілікті жақсы істерін (көшу т.б.) осы күні бастайды. Тырнақ, шаш алуға болмайды, пейіл бұзылады. Су, түрлі өсімдіктер осы күні пайда болған. Бұл күні отырғызылған өсімдіктер, жемістер, ағаштар тез өседі. Себілген егін бітік болады.

#Психология #Мотивация #Қазақша_психология #Бақыт #Білім #Даму #Өзгеріс #Даналық #Білім #ӨМІР #Өзгеріс #Сана #Қазақстан #Түпсана #Қасиет #Сәрсенбі #Среда

СӘРСЕНБІ КҮНІНІҢ ҚАСИЕТІ Сақтап алыңыз, қажетіңізге жарап қалар ❤ «Сәрсенбіні сәтті» деп қазақтар жоғары бағалайды. Ойын-күлкі, игілікті жақсы істерін (көшу т.б.) осы күні бастайды. Тырнақ, шаш алуға болмайды, пейіл бұзылады. Су, түрлі өсімдіктер осы күні пайда болған. Бұл күні отырғызылған өсімдіктер, жемістер, ағаштар тез өседі. Себілген егін бітік болады. #Психология #Мотивация #Қазақша_психология #Бақыт #Білім #Даму #Өзгеріс #Даналық #Білім #ӨМІР #Өзгеріс #Сана #Қазақстан #Түпсана #Қасиет #Сәрсенбі #Среда

Начинайте своё утро с Витграсс 🌾, если у Вас: ⠀
❗️хроническая усталость ⠀
❗️рассеянное внимание ⠀
❗️отсутсвие мотивации и сил ⠀
❗️депрессивное состояние ⠀
❗️вечная борьба с лишним весом ⠀
🌱 Если вы хотите хотите каждое утро встречать с улыбкой и хорошим настроением!😀🌞 ⠀
🌱Сок ростков пшеницы зарядит Вас жизненной энергией и подарит хорошее самочувствие! Уже после первого месяца употребления сока Вы почувствуете прилив сил, выносливости, энергии и жизненной мотивации😉 ⠀
Всего одна утренняя порция нашего «изумрудного фреша» обеспечит Вам настоящее позитивное цунами на весь  день👌🌱 ⠀
#энергия#здоровье#мотивация#доброеутро#зож#пп#organic#ecofood#food#greenfood#fresh#yoga#fitness#снижениевеса#summer#ecofriendly#superfood

Начинайте своё утро с Витграсс 🌾, если у Вас: ⠀ ❗️хроническая усталость ⠀ ❗️рассеянное внимание ⠀ ❗️отсутсвие мотивации и сил ⠀ ❗️депрессивное состояние ⠀ ❗️вечная борьба с лишним весом ⠀ 🌱 Если вы хотите хотите каждое утро встречать с улыбкой и хорошим настроением!😀🌞 ⠀ 🌱Сок ростков пшеницы зарядит Вас жизненной энергией и подарит хорошее самочувствие! Уже после первого месяца употребления сока Вы почувствуете прилив сил, выносливости, энергии и жизненной мотивации😉 ⠀ Всего одна утренняя порция нашего «изумрудного фреша» обеспечит Вам настоящее позитивное цунами на весь день👌🌱 ⠀ #энергия#здоровье#мотивация#доброеутро#зож#пп#organic#ecofood#food#greenfood#fresh#yoga#fitness#снижениевеса#summer#ecofriendly#superfood

После предыдущих постов, мне написало много девушек/женщин, рассказывая, что состоят в отношениях с мужчинами, полностью поглощенными собой. Расскажу, как ЖЕНЩИНА попадает в сети к нарциссу. Я точно знаю, что ни одна из вас не пошла на эти отношения сознательно.
Инструменты разные, а сценарий один и тот же: сначала они будут дарить всю любовь и заботу, на которую способны. Но только до тех пор, пока будут чувствовать вашу недосягаемость – пока вы выше его. Но это лишь приманка, потому что все изменится, как только нарцисс почувствует вашу зависимость от отношений.
⠀
ЖЕРТВА НЕ СРАЗУ ОСОЗНАЕТ СВОЮ ПОДЧИНЕННОСТЬ. Самое страшное, что вы едва ли вычислите нарцисса на начальном этапе отношений. Вас плавно введут в «игру», а вы и опомниться не успеете. Но однажды вы поймете, что уже долгие годы угождаете тому, кто вечно воротит носом. Нарцисс задушит все хорошее, что есть в вас. Он будет манипулировать вашей психикой, пока вы не забудете, кто вы есть. Из яркой, уверенной в себе девушки, вы рискуете стать серой тенью своего мужчины.
⠀
 Я НАРЦИСС - Я ЛЖЕЦ И БЬЮ ЛЕЖАЧЕГО. Ложь – любимый инструмент нарцисса. Во-первых, так можно казаться более интересным и успешным. А, во-вторых, можно принижать своего партнера и говорить, что она «вечно все делает не так и в ней одной причины всех моих неудач». Удобно, не правда ли?  И даже если вы не соперничайте с нарциссом, он будет добивается своего не просьбой, а принуждением. Почему? Да потому что теперь он может. Вы зависимы и никуда не денетесь, а видеть ваше трепетание и пресмыкание – бальзам на его душу.
⠀
Я НЕ СМОГУ БЕЗ НЕГО. Я НЕ СМОГУ ОДНА. Вы всегда будете виноватой, потому что нарцисс ни за что не признает вины. Вы рискуете потерять себя и стать его тенью. Вы будете жить его желаниями. И все только ради того, чтоб не остаться одной?  Опомнитесь!  Не нужно быть чужой тенью. У вас есть своя жизнь и она одна! И пусть в вашей жизни будут искренние отношения, в которых нет места эгоизму.  А вы ловили себя на мысли, что стали жертвой манипуляций в отношениях? Что чувствуете и что делаете в таких случаях?
⠀
Набор в терапевтическую группу по созависимым отношениям на этой неделе закроется.
Кто не успел пишите срочно!
⠀

После предыдущих постов, мне написало много девушек/женщин, рассказывая, что состоят в отношениях с мужчинами, полностью поглощенными собой. Расскажу, как ЖЕНЩИНА попадает в сети к нарциссу. Я точно знаю, что ни одна из вас не пошла на эти отношения сознательно. Инструменты разные, а сценарий один и тот же: сначала они будут дарить всю любовь и заботу, на которую способны. Но только до тех пор, пока будут чувствовать вашу недосягаемость – пока вы выше его. Но это лишь приманка, потому что все изменится, как только нарцисс почувствует вашу зависимость от отношений. ⠀ ЖЕРТВА НЕ СРАЗУ ОСОЗНАЕТ СВОЮ ПОДЧИНЕННОСТЬ. Самое страшное, что вы едва ли вычислите нарцисса на начальном этапе отношений. Вас плавно введут в «игру», а вы и опомниться не успеете. Но однажды вы поймете, что уже долгие годы угождаете тому, кто вечно воротит носом. Нарцисс задушит все хорошее, что есть в вас. Он будет манипулировать вашей психикой, пока вы не забудете, кто вы есть. Из яркой, уверенной в себе девушки, вы рискуете стать серой тенью своего мужчины. ⠀  Я НАРЦИСС - Я ЛЖЕЦ И БЬЮ ЛЕЖАЧЕГО. Ложь – любимый инструмент нарцисса. Во-первых, так можно казаться более интересным и успешным. А, во-вторых, можно принижать своего партнера и говорить, что она «вечно все делает не так и в ней одной причины всех моих неудач». Удобно, не правда ли?  И даже если вы не соперничайте с нарциссом, он будет добивается своего не просьбой, а принуждением. Почему? Да потому что теперь он может. Вы зависимы и никуда не денетесь, а видеть ваше трепетание и пресмыкание – бальзам на его душу. ⠀ Я НЕ СМОГУ БЕЗ НЕГО. Я НЕ СМОГУ ОДНА. Вы всегда будете виноватой, потому что нарцисс ни за что не признает вины. Вы рискуете потерять себя и стать его тенью. Вы будете жить его желаниями. И все только ради того, чтоб не остаться одной? Опомнитесь!  Не нужно быть чужой тенью. У вас есть своя жизнь и она одна! И пусть в вашей жизни будут искренние отношения, в которых нет места эгоизму. А вы ловили себя на мысли, что стали жертвой манипуляций в отношениях? Что чувствуете и что делаете в таких случаях? ⠀ Набор в терапевтическую группу по созависимым отношениям на этой неделе закроется. Кто не успел пишите срочно! ⠀

Полезный контент, вдохновление и мотивацию, информацию про бизнес и финансы - всё это Вы найдёте в @activelylooking.
Подписывайтесь на аккаунт @activelylooking и Вас обучат финансовой грамотности, научат вести бизнес и дадут советы по инвестициям и заработку. 
Расскажут про ставки на спорт, ведь возможные исходы в ставках подлежат анализу и степень риска можно как минимум отчасти определить за счет специальных знаний и понимания спорта. Узнаете что для этого важно и что вообще надо анализировать при выборе ставки. При правильном анализе можно добиться успешности большой части прогнозов и на дистанции получить перевес над случаем.

https://www.instagram.com/activelylooking/
.
.
.
📣 #ОбЛипецк #ObLipetsk 
#Липецк #Данков #Лебедянь #Усмань #Задонск #Елец #Грязи #Чаплыгин #Lipetsk #Dankov #Zadonsk #Yelets #Gryazi #Chaplygin #48регион #регион48 #липецк48 #липецкаяобласть #lipetsklife #lip #lipetsk48 #lipetskregion #lipetskgram #мотивация #ставки #ставкинаспорт #финансы #обучение

Полезный контент, вдохновление и мотивацию, информацию про бизнес и финансы - всё это Вы найдёте в @activelylooking. Подписывайтесь на аккаунт @activelylooking и Вас обучат финансовой грамотности, научат вести бизнес и дадут советы по инвестициям и заработку. Расскажут про ставки на спорт, ведь возможные исходы в ставках подлежат анализу и степень риска можно как минимум отчасти определить за счет специальных знаний и понимания спорта. Узнаете что для этого важно и что вообще надо анализировать при выборе ставки. При правильном анализе можно добиться успешности большой части прогнозов и на дистанции получить перевес над случаем. https://www.instagram.com/activelylooking/ . . . 📣 #ОбЛипецк #ObLipetsk #Липецк #Данков #Лебедянь #Усмань #Задонск #Елец #Грязи #Чаплыгин #Lipetsk #Dankov #Zadonsk #Yelets #Gryazi #Chaplygin #48регион #регион48 #липецк48 #липецкаяобласть #lipetsklife #lip #lipetsk48 #lipetskregion #lipetskgram #мотивация #ставки #ставкинаспорт #финансы #обучение

Доброе утро, котики! 😺.
.
.
.
Сегодня расскажу вам про Развитие суперпамяти 🔥🔥🔥.
.
.
.

Суперпамять – как её развить или хотя бы не потерять? Тренировка памяти в быту – несколько простых правил. Возможно ли выработать суперпамять и супервнимание🙂🙂🙂?
.
.
Однозначно, да!❤️.
Многие ленивцы хотели бы иметь суперпамять, а не выработать её путём сложных упражнений. Да сложных-то, ладно! Главное, что упражнения эти должны быть систематическими 👌👌👌. Несколько простых советов, как тренировать память в быту, чтобы она становилась крепче с каждым днём 🤗:
.
. 
1. Чистить зубы левой рукой, если вы правша (тренируется второе полушарие, улучшается скорость мышления и память) и наоборот – правой рукой, если вы левша 🦷.
.
.
. 
2. Приучите себя носить список покупок в голове, а не на листке, иначе к 60 годам сами в магазин вы вообще не пойдёте, это будет вам не по силам 🛍️🛍️🛍️.
.
.
. 
3. После просмотра кинофильма мысленно прокрутите его целиком, восстанавливая ход событий в голове. На это уйдёт не более 20 секунд, но польза колоссальная 🎬🎬🎬.
.
.
.

4. Читайте каждый день новую развивающую литературу. Не менее 1 книги в неделю. Итого 52 книги в год. За 10 лет – 520 книг! 📚📚📚.
Прожить бы ещё эти 100 лет 😹.
.
.
. 
5. Если вам реально нужна суперпамять – учите каждый день хотя бы часть стихотворения, по той же схеме: 1 стихотворение в неделю, 52 стихотворения в год 🔥.
.
.
. 
Ешьте грецкие орехи, морскую капусту 🥦🌰🥜, иногда полезны  сладости для мозговой деятельности 🍭🍬🍫,
держите в норму вес, гуляйте и двигайтесь ежедневно 🚶‍♀️🚶‍♂️. Хотите суперпамять? Бросайте курить! Влюбитесь – вырабатывается оксид азота в крови, он ремонтирует повреждённые сосуды, так что мозг начинает быстрее соображать ❤️❤️❤️!
.
.
.
#стартап
#мотивация
#будьсобой
#рамкивтвоейголове
#работатакаяработа
#брюнетка
#коллектив
#красота
#живианесуществуй
#счастьевмелочахаясчастливапокрупному
#фотосулыбкой
#счастьевмелочах
#красотка
#офисныйбеспредел
#рекламистка
#офисныепланктоны
#юморнефм

Доброе утро, котики! 😺. . . . Сегодня расскажу вам про Развитие суперпамяти 🔥🔥🔥. . . . Суперпамять – как её развить или хотя бы не потерять? Тренировка памяти в быту – несколько простых правил. Возможно ли выработать суперпамять и супервнимание🙂🙂🙂? . . Однозначно, да!❤️. Многие ленивцы хотели бы иметь суперпамять, а не выработать её путём сложных упражнений. Да сложных-то, ладно! Главное, что упражнения эти должны быть систематическими 👌👌👌. Несколько простых советов, как тренировать память в быту, чтобы она становилась крепче с каждым днём 🤗: . . 1. Чистить зубы левой рукой, если вы правша (тренируется второе полушарие, улучшается скорость мышления и память) и наоборот – правой рукой, если вы левша 🦷. . . . 2. Приучите себя носить список покупок в голове, а не на листке, иначе к 60 годам сами в магазин вы вообще не пойдёте, это будет вам не по силам 🛍️🛍️🛍️. . . . 3. После просмотра кинофильма мысленно прокрутите его целиком, восстанавливая ход событий в голове. На это уйдёт не более 20 секунд, но польза колоссальная 🎬🎬🎬. . . . 4. Читайте каждый день новую развивающую литературу. Не менее 1 книги в неделю. Итого 52 книги в год. За 10 лет – 520 книг! 📚📚📚. Прожить бы ещё эти 100 лет 😹. . . . 5. Если вам реально нужна суперпамять – учите каждый день хотя бы часть стихотворения, по той же схеме: 1 стихотворение в неделю, 52 стихотворения в год 🔥. . . . Ешьте грецкие орехи, морскую капусту 🥦🌰🥜, иногда полезны сладости для мозговой деятельности 🍭🍬🍫, держите в норму вес, гуляйте и двигайтесь ежедневно 🚶‍♀️🚶‍♂️. Хотите суперпамять? Бросайте курить! Влюбитесь – вырабатывается оксид азота в крови, он ремонтирует повреждённые сосуды, так что мозг начинает быстрее соображать ❤️❤️❤️! . . . #стартап #мотивация #будьсобой #рамкивтвоейголове #работатакаяработа #брюнетка #коллектив #красота #живианесуществуй #счастьевмелочахаясчастливапокрупному #фотосулыбкой #счастьевмелочах #красотка #офисныйбеспредел #рекламистка #офисныепланктоны #юморнефм

Контент в историях🧾
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📍на текущий период актив и сам контент историй важен нисколько в профиле, сколько в историях. Поэтому я предлагаю тебе идеи историй:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▫️рубрики
Нужны для: вовлечения аудитории и развития экспертности. Они могут быть связаны с тематикой твоей деятельности: «Кулинария», «Оформление конспектов», «Помощь» и т.д.✨
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▫️рутина
подписчики не любят смотреть однотипные истории, добавь в них частичку своей жизни. Уборка, утренняя/вечерняя рутина, очищение лица и тому подобное🔥
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▫️игры «Поймай меня» или «Собери пазл». Очень хорошо поднимают охваты и актив⚡️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▫️ общение с подписчиками «Ответы на вопросы», отвечайте на вопросы, тем самым это может вывести вас на какую-то тему для разговора с подписчиками. Задавайте им вопросы, чтобы они могли поотвечать.🙋‍♀️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
▫️ опросы 
Поднимают охваты. Опросы могут быть связаны с выбором одежды, обуви, чехлов, еды и т.д.🧚🏼‍♀️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀♡︎надеюсь этот пост был тебе хоть чуть-чуть полезен︎ ♡︎
/если тебе не сложно, то поставь лайк и репостни в истории, чтобы больше людей узнали об этом посте/

#blogaesvi #rise_with_aesvi #study_aesvi

#selfcare #selfcarerussia #help #foryou #aesthetic #эстетика #уют #кофе #мотивация #niche #polaroid #likeforlikes #followforfollowback #like4likes #selfcaresunDay #selfcaredundays #selfcaretips #selfcaretip #selfcarepage #selfcareishealthcare #selfcaresis #selfcareaccount #prilaga #selfcaresaturday #selfcaredaily #selfcareday #selfcare #selfcarehacks

Контент в историях🧾 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📍на текущий период актив и сам контент историй важен нисколько в профиле, сколько в историях. Поэтому я предлагаю тебе идеи историй: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▫️рубрики Нужны для: вовлечения аудитории и развития экспертности. Они могут быть связаны с тематикой твоей деятельности: «Кулинария», «Оформление конспектов», «Помощь» и т.д.✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▫️рутина подписчики не любят смотреть однотипные истории, добавь в них частичку своей жизни. Уборка, утренняя/вечерняя рутина, очищение лица и тому подобное🔥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▫️игры «Поймай меня» или «Собери пазл». Очень хорошо поднимают охваты и актив⚡️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▫️ общение с подписчиками «Ответы на вопросы», отвечайте на вопросы, тем самым это может вывести вас на какую-то тему для разговора с подписчиками. Задавайте им вопросы, чтобы они могли поотвечать.🙋‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ▫️ опросы Поднимают охваты. Опросы могут быть связаны с выбором одежды, обуви, чехлов, еды и т.д.🧚🏼‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀♡︎надеюсь этот пост был тебе хоть чуть-чуть полезен︎ ♡︎ /если тебе не сложно, то поставь лайк и репостни в истории, чтобы больше людей узнали об этом посте/ #blogaesvi #rise_with_aesvi #study_aesvi #selfcare #selfcarerussia #help #foryou #aesthetic #эстетика #уют #кофе #мотивация #niche #polaroid #likeforlikes #followforfollowback #like4likes #selfcaresunDay #selfcaredundays #selfcaretips #selfcaretip #selfcarepage #selfcareishealthcare #selfcaresis #selfcareaccount #prilaga #selfcaresaturday #selfcaredaily #selfcareday #selfcare #selfcarehacks

Это мир, который выбрал 
ТЫ ........ Можно говорить,  что это ЛОХОТРОН
Можно говорить, что это не моё 
Можно сдаться при первых неудачах 
Это выбор каждого 🤷🏻‍♀️
Мой выбор быть здесь и сейчас !🌱

Это мир, который выбрал ТЫ ........ Можно говорить, что это ЛОХОТРОН Можно говорить, что это не моё Можно сдаться при первых неудачах Это выбор каждого 🤷🏻‍♀️ Мой выбор быть здесь и сейчас !🌱

Сабр - жашыруун куч☝️
●Сабр кыйынчылыкта жол таппай турганда бүгүлбөс сөйөнүч, жыгылбас таяныч●
.
Жакса《❤》жана《💬》калтырабыз өз пикириниз😊
.
#кыргызстан #баткен #ош #талас #нарын #жалалабад #ыссыккол #бишкек #сабр #sabr #аракет #дубай #тамаша #подписказаподписку #жакшы #карантин #астана #луна #париж #мотивация

Сабр - жашыруун куч☝️ ●Сабр кыйынчылыкта жол таппай турганда бүгүлбөс сөйөнүч, жыгылбас таяныч● . Жакса《❤》жана《💬》калтырабыз өз пикириниз😊 . #кыргызстан #баткен #ош #талас #нарын #жалалабад #ыссыккол #бишкек #сабр #sabr #аракет #дубай #тамаша #подписказаподписку #жакшы #карантин #астана #луна #париж #мотивация

🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️
Приглашаю в чат правильного питания. Мы находимся в Ватсап. Добавление бесплатно!
🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️ У нас вы найдете много простых вкусных рецептов, много полезной информации, разбор ошибок в питании, советы и рекомендации.
Худеем на обычных продуктах!
Присоединяйтесь к нам! 🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
Пишите в Ватсап 8-923-529-27-74 или пройдите по ссылке в шапке профиля и вы в чате.☝️☝️☝️☝️☝️
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋 #полезныерецепты #вкусныерецепты #основыпп #пп #зож #мотивация #емхудею #янапп #моямамахудеет #похудейка #полезнаяеда #правильноепитание #диеты #диетадюкана #кетодиета #бжу #худеюбезспорта #куйбышев #смоленск #похедейка #системапп #дневникпохудения #дневникпитания #одеждадлятолстушек #результатынапп #доипосле #красноярск

🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️ Приглашаю в чат правильного питания. Мы находимся в Ватсап. Добавление бесплатно! 🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️ У нас вы найдете много простых вкусных рецептов, много полезной информации, разбор ошибок в питании, советы и рекомендации. Худеем на обычных продуктах! Присоединяйтесь к нам! 🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋 Пишите в Ватсап 8-923-529-27-74 или пройдите по ссылке в шапке профиля и вы в чате.☝️☝️☝️☝️☝️ 🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋 #полезныерецепты #вкусныерецепты #основыпп #пп #зож #мотивация #емхудею #янапп #моямамахудеет #похудейка #полезнаяеда #правильноепитание #диеты #диетадюкана #кетодиета #бжу #худеюбезспорта #куйбышев #смоленск #похедейка #системапп #дневникпохудения #дневникпитания #одеждадлятолстушек #результатынапп #доипосле #красноярск

Девочки, меня осенило.🤦‍♀️
⠀
Чур, не принимать следующую серию постов на свой счёт! Любые совпадения - неизбежно случайны! 😇 Я вас люблю и ценю за доверие, честность и открытость, и ни в коей мере осудить и обидеть не хочу. Успокоить и расслабить - да. ☺️ Впрочем, вы это сами поймете. 🤗🥰
⠀
Начну издалека... 🥃😅
⠀
Во время визита мы часто болтаем о всяком разном. Начиная с домашнего ухода и заканчивая личным. На этапе знакомства, конечно, разговоры идут строго по делу.
⠀
Но, когда визит за визитом мы становимся ближе, понятнее, общество друг друга и обстановка становится ещё более комфортной, привычной - СВОЕЙ, когда ко мне возникает меньше волнительных вопросов по уходу, мы, сами того не замечая, меняем пластинку и переходим на более широкий спектр обсуждаемых тем.😁
⠀
И знаете, часть из вас признались, что в самом начале рисовали некий противоречивый образ, вырывая определённые фразы из рабочих постов, составляя психологический портрет из контекстов, судили по вылизанным фоточкам, по острому языку, отсутствию живых сторис, котоспаму, даже писали впервые с некой неуверенностью, или комплексом, имела дело и с раздражением... и, поверьте, все эти «казусы/комплексы/предрассудки/плохое настроение» я очень тонко чувствую. 😜 Тем не менее, вы пришли и остались. Спасибо! 🥰
⠀
Сколько ещё вас «с конфликтами интересов» сидит молча в подписчиках и боится комент лишний оставить? Я молчу о визите. Кто виноват? Никто. 🤗Это парадоксальное недоразумение и проблема нашего виртуального восприятия - вполне естественна. Вас заботит внешность, как и меня. Мы все хотим быть, а не казаться лучше, чем есть.
⠀
Просто знайте...
Мой эпистолярный жанр - это скорее картина внутреннего стержня - да, но не более того. Я рада, что те, кто со мной, это понимают. И, каждая из вас его дополняет, укрепляет, принимая меня настоящую в реальном образе, который у всех всегда чуточку другой... - более мягче, и более свой...(с), ровно настолько, насколько друг друга мы чувствуем. И я тоже могу допустить ошибку в восприятии вас - виртуальной. Простите меня?! 😇
⠀
А о парадоксальных комплексах продолжение будет. 😅 Именно с них я начну знакомство в прозрачной форме. Прошу не опошлять.🤣
⠀
Готовы? ❤

Девочки, меня осенило.🤦‍♀️ ⠀ Чур, не принимать следующую серию постов на свой счёт! Любые совпадения - неизбежно случайны! 😇 Я вас люблю и ценю за доверие, честность и открытость, и ни в коей мере осудить и обидеть не хочу. Успокоить и расслабить - да. ☺️ Впрочем, вы это сами поймете. 🤗🥰 ⠀ Начну издалека... 🥃😅 ⠀ Во время визита мы часто болтаем о всяком разном. Начиная с домашнего ухода и заканчивая личным. На этапе знакомства, конечно, разговоры идут строго по делу. ⠀ Но, когда визит за визитом мы становимся ближе, понятнее, общество друг друга и обстановка становится ещё более комфортной, привычной - СВОЕЙ, когда ко мне возникает меньше волнительных вопросов по уходу, мы, сами того не замечая, меняем пластинку и переходим на более широкий спектр обсуждаемых тем.😁 ⠀ И знаете, часть из вас признались, что в самом начале рисовали некий противоречивый образ, вырывая определённые фразы из рабочих постов, составляя психологический портрет из контекстов, судили по вылизанным фоточкам, по острому языку, отсутствию живых сторис, котоспаму, даже писали впервые с некой неуверенностью, или комплексом, имела дело и с раздражением... и, поверьте, все эти «казусы/комплексы/предрассудки/плохое настроение» я очень тонко чувствую. 😜 Тем не менее, вы пришли и остались. Спасибо! 🥰 ⠀ Сколько ещё вас «с конфликтами интересов» сидит молча в подписчиках и боится комент лишний оставить? Я молчу о визите. Кто виноват? Никто. 🤗Это парадоксальное недоразумение и проблема нашего виртуального восприятия - вполне естественна. Вас заботит внешность, как и меня. Мы все хотим быть, а не казаться лучше, чем есть. ⠀ Просто знайте... Мой эпистолярный жанр - это скорее картина внутреннего стержня - да, но не более того. Я рада, что те, кто со мной, это понимают. И, каждая из вас его дополняет, укрепляет, принимая меня настоящую в реальном образе, который у всех всегда чуточку другой... - более мягче, и более свой...(с), ровно настолько, насколько друг друга мы чувствуем. И я тоже могу допустить ошибку в восприятии вас - виртуальной. Простите меня?! 😇 ⠀ А о парадоксальных комплексах продолжение будет. 😅 Именно с них я начну знакомство в прозрачной форме. Прошу не опошлять.🤣 ⠀ Готовы? ❤

ЕСТЬ ВЕЩИ, О КОТОРЫХ НЕ ГОВОРЯТ…😌 10 СПОСОБОВ СКАЗАТЬ ПО-АНГЛИЙСКИ, ЧТО ВЫ НЕ ХОТИТЕ ГОВОРИТЬ ОБ ЭТОМ

10 WAYS TO AVOID ANSWERING A QUESTION

1)  No comment – без комментариев

2)  I don’t thing I am authorized to talk about it – не думаю, что в моей компетенции об этом говорить

3)  Wait and see – подожди и увидишь

4)  Let me get back to you – я вернусь с ответом позднее

5)  I’m sorry, that’s confidential – извините, это конфиденциальная информация

6)  I’m sorry, that’s personal – извините, это личное

7)  I’d rather not talk about it – я бы предпочел об этом не говорить

8)  It’s none of your business – не твое дело

9)  Mind your own business – не лезь не в свое дело

10)  Why do you want to know? – зачем именно тебе это знать?

ЕСТЬ ВЕЩИ, О КОТОРЫХ НЕ ГОВОРЯТ…😌 10 СПОСОБОВ СКАЗАТЬ ПО-АНГЛИЙСКИ, ЧТО ВЫ НЕ ХОТИТЕ ГОВОРИТЬ ОБ ЭТОМ 10 WAYS TO AVOID ANSWERING A QUESTION 1) No comment – без комментариев 2) I don’t thing I am authorized to talk about it – не думаю, что в моей компетенции об этом говорить 3) Wait and see – подожди и увидишь 4) Let me get back to you – я вернусь с ответом позднее 5) I’m sorry, that’s confidential – извините, это конфиденциальная информация 6) I’m sorry, that’s personal – извините, это личное 7) I’d rather not talk about it – я бы предпочел об этом не говорить 8) It’s none of your business – не твое дело 9) Mind your own business – не лезь не в свое дело 10) Why do you want to know? – зачем именно тебе это знать?

​🤷🏻‍♀️У меня нет времени
⠀
Очень частая отговорка на все. Что бы вас не попросили сделать, что бы не предложили купить, изучить, попробовать — есть универсальная отговорка «у меня нет времени».
⠀
Даже на, казалось бы, важные вещи. Заказали крутую книгу, очень хотелось почитать. Наконец она приехала, а у вас нет времени на чтение.
⠀
«Может, на выходных почитаю, а сейчас нет времени» — говорите вы себе, листая ленту в инстаграм, досматривая очередную серию, или одеваясь в бар.
⠀
Занимаясь бесполезными вещами, мы откладываем наше счастье на потом. Думаю, вы это сами прекрасно понимаете. Понимаете, но никак не можете двинуться.
⠀
Ставьте важные дела на первое место, пусть эта приоритетность не нарушается!
⠀
Важное сегодня = счастье завтра.
⠀
#личнаяэффективность
#мотивация
#действия
#желание
#BayarmaNanzutova #БаярмаНанзутова

​🤷🏻‍♀️У меня нет времени ⠀ Очень частая отговорка на все. Что бы вас не попросили сделать, что бы не предложили купить, изучить, попробовать — есть универсальная отговорка «у меня нет времени». ⠀ Даже на, казалось бы, важные вещи. Заказали крутую книгу, очень хотелось почитать. Наконец она приехала, а у вас нет времени на чтение. ⠀ «Может, на выходных почитаю, а сейчас нет времени» — говорите вы себе, листая ленту в инстаграм, досматривая очередную серию, или одеваясь в бар. ⠀ Занимаясь бесполезными вещами, мы откладываем наше счастье на потом. Думаю, вы это сами прекрасно понимаете. Понимаете, но никак не можете двинуться. ⠀ Ставьте важные дела на первое место, пусть эта приоритетность не нарушается! ⠀ Важное сегодня = счастье завтра. ⠀ #личнаяэффективность #мотивация #действия #желание #BayarmaNanzutova #БаярмаНанзутова

Главное не стоять на месте и быть на высоте!

Просто тренировка для тела🏃‍♂️, и непросто тренировка для самодисциплины🧘‍♂️.

Главное не стоять на месте и быть на высоте! Просто тренировка для тела🏃‍♂️, и непросто тренировка для самодисциплины🧘‍♂️.

ОКРУЖЕНИЕ ЗЕРКАЛИТ НАС
⠀
Почему так происходит, что мы не можем простить людей, простить ошибки и часто прокручиваем ситуации из прошлого. Мы видим в людях то, что нам не нравится и раздражает. Замечая только негативное в другом, уже трудно увидеть положительные качества.
⠀
💡Многим известно понятие об отзеркаливании, но не все это воспринимают всерьёз. Но если задуматься, ведь это отличный инструмент для познания себя.
Ведь, взаимодействуя с другими мы начинаем понимать себя и свой характер, свои реакции и особенности.
⠀
➡️ Негативная реакция на действия другого человека может быть подсказкой в том, что вы не принимаете в себе. Осудить и покритиковать другого легче, а вот принять это в себе сложно очень. Я долгое время жила с обидой, сложно было понять и принять позицию других людей. Когда мы не принимаем других людей, значит мы не принимаем себя и те качества, которые задевают.
⠀
💫 С осознания и принятия начинается работа над собой, и возможность стать лучше. Если вы замечаете лучшее в других, значит это есть и в вас. Изменить другого невозможно, мы не можем повлиять на изменения других. Перемены начинаются с нас самих. Меняя себя, меняется наше окружение.
⠀
🌈Меняйтесь не ради других, а для своего благополучия. Если вам не хватает любви, полюбите себя сами. И потом вы сможете полюбить весь мир.
Когда вы верите в себя, вы начинаете верить в перемены других.
⠀
💬Каждый человек, кто появляется в нашей жизни может нас чему-то научить. Наше окружение - отражение собственного внутреннего состояния. Какая мысль у человека доминирует, такие люди его и окружают. Если Вы замечаете вокруг себя счастье и красоту, значит так вы воспринимаете себя.
⠀
❤️ Любовь способна исцелить не только близких, но и нас самих. Когда мы перестаём ждать от других то, в чем мы нуждаемся, а начинаем делиться этим сами, то всё желаемое приходит в нашу жизнь.
⠀
Интересно ваше мнение, согласны ли вы, что меняя себя и свои мысли меняется окружение❓

ОКРУЖЕНИЕ ЗЕРКАЛИТ НАС ⠀ Почему так происходит, что мы не можем простить людей, простить ошибки и часто прокручиваем ситуации из прошлого. Мы видим в людях то, что нам не нравится и раздражает. Замечая только негативное в другом, уже трудно увидеть положительные качества. ⠀ 💡Многим известно понятие об отзеркаливании, но не все это воспринимают всерьёз. Но если задуматься, ведь это отличный инструмент для познания себя. Ведь, взаимодействуя с другими мы начинаем понимать себя и свой характер, свои реакции и особенности. ⠀ ➡️ Негативная реакция на действия другого человека может быть подсказкой в том, что вы не принимаете в себе. Осудить и покритиковать другого легче, а вот принять это в себе сложно очень. Я долгое время жила с обидой, сложно было понять и принять позицию других людей. Когда мы не принимаем других людей, значит мы не принимаем себя и те качества, которые задевают. ⠀ 💫 С осознания и принятия начинается работа над собой, и возможность стать лучше. Если вы замечаете лучшее в других, значит это есть и в вас. Изменить другого невозможно, мы не можем повлиять на изменения других. Перемены начинаются с нас самих. Меняя себя, меняется наше окружение. ⠀ 🌈Меняйтесь не ради других, а для своего благополучия. Если вам не хватает любви, полюбите себя сами. И потом вы сможете полюбить весь мир. Когда вы верите в себя, вы начинаете верить в перемены других. ⠀ 💬Каждый человек, кто появляется в нашей жизни может нас чему-то научить. Наше окружение - отражение собственного внутреннего состояния. Какая мысль у человека доминирует, такие люди его и окружают. Если Вы замечаете вокруг себя счастье и красоту, значит так вы воспринимаете себя. ⠀ ❤️ Любовь способна исцелить не только близких, но и нас самих. Когда мы перестаём ждать от других то, в чем мы нуждаемся, а начинаем делиться этим сами, то всё желаемое приходит в нашу жизнь. ⠀ Интересно ваше мнение, согласны ли вы, что меняя себя и свои мысли меняется окружение❓

Совсем недавно я понял, что для моего развития нужно узнавать что-то новое каждый день.📆
-
👉Саморазвитие нужно всем, прокачивать свои мозги и всегда быть на шаг впереди👣, вот что по-настоящему круто.
-
Друзья, каждый день развивайтесь и прокачивайте свои мозги!!!📈
#развитие#мозги#мотивация#книги#учеба#саморазвитие#всегдавперед#цель#мотивациякаждыйдень#развитиеречи

Совсем недавно я понял, что для моего развития нужно узнавать что-то новое каждый день.📆 - 👉Саморазвитие нужно всем, прокачивать свои мозги и всегда быть на шаг впереди👣, вот что по-настоящему круто. - Друзья, каждый день развивайтесь и прокачивайте свои мозги!!!📈 #развитие#мозги#мотивация#книги#учеба#саморазвитие#всегдавперед#цель#мотивациякаждыйдень#развитиеречи

Сегодня хочу рассказать про одну замечательную книгу, которую я прочла этой зимой по рекомендации 🙏
⠀
#БрайанТрейси #достижениемаксимумэта одна книга на все книги! Можно сказать сокровенная Библия для личностного роста! В одной книге все собрано и пополочкам разложены самые великие мысли. Подойдёт для ленивых и не любящих читать, но желающих начать развиваться, как личность.
⠀
12 супер элементарных принципов на простом и доступном языке 😋 и с практическими упражнениями для каждого принципа 🤩
⠀
Книга которую я впитала как губка воду, книга, которую я полностью обвела каранташом, и читала на одном дыхании с большим азартом 😋😋😋 и чуть не заплакала, когда прочла последнюю страницу от досады, что уже все 😁
⠀
Чтобы не говорили, УЧИТЕСЬ, ТОЛЬКО У ЛУЧШИХ МАСТЕРОВ! 🧐
⠀
Инсайт от автора книг: "СДЕЛАЙТЕ ИЗ СВОЕЙ ЖИЗНИ ШЕДЕВР" вообще 😘👌
⠀
Когда я читала последние строки книги, у меня была улыбка на лице.
Вот те строки 👉 Впоследствии, когда люди будут называть вас счастливчиком, вы будете скромно улыбаться и говорить, что да, вам действительно повезло. Но в душе вы будете знать, что везение тут ни при чем. Вы все это сделали сами!
⠀
Одна из книг которую я обязательно прочту повторно🤤
⠀
Кто читал эту книгу, поделитесь своими мыслями о прочитанном, какую книгу автора бы посоветовали ещё? 😍
⠀
В будущем обязательно прочту "Оставьте брезгливость, съешьте лягушку!"
⠀
#знаниесила #успех #гений #характер #цель #психологияуспеха #советую #ниднябезкниг #бизнес #предприниматель #новыйдень #силадуха  #подсознаниеможетвсе #правильныемысли #мотивация #успех #лето2020 #якутск #якутия #якт #красотаякутии #хочуибуду #бизнесвумен  #риэлторякутск #берииделай #книги #бизнеслитература #мудрость

Сегодня хочу рассказать про одну замечательную книгу, которую я прочла этой зимой по рекомендации 🙏 ⠀ #БрайанТрейси #достижениемаксимумэта одна книга на все книги! Можно сказать сокровенная Библия для личностного роста! В одной книге все собрано и пополочкам разложены самые великие мысли. Подойдёт для ленивых и не любящих читать, но желающих начать развиваться, как личность. ⠀ 12 супер элементарных принципов на простом и доступном языке 😋 и с практическими упражнениями для каждого принципа 🤩 ⠀ Книга которую я впитала как губка воду, книга, которую я полностью обвела каранташом, и читала на одном дыхании с большим азартом 😋😋😋 и чуть не заплакала, когда прочла последнюю страницу от досады, что уже все 😁 ⠀ Чтобы не говорили, УЧИТЕСЬ, ТОЛЬКО У ЛУЧШИХ МАСТЕРОВ! 🧐 ⠀ Инсайт от автора книг: "СДЕЛАЙТЕ ИЗ СВОЕЙ ЖИЗНИ ШЕДЕВР" вообще 😘👌 ⠀ Когда я читала последние строки книги, у меня была улыбка на лице. Вот те строки 👉 Впоследствии, когда люди будут называть вас счастливчиком, вы будете скромно улыбаться и говорить, что да, вам действительно повезло. Но в душе вы будете знать, что везение тут ни при чем. Вы все это сделали сами! ⠀ Одна из книг которую я обязательно прочту повторно🤤 ⠀ Кто читал эту книгу, поделитесь своими мыслями о прочитанном, какую книгу автора бы посоветовали ещё? 😍 ⠀ В будущем обязательно прочту "Оставьте брезгливость, съешьте лягушку!" ⠀ #знаниесила #успех #гений #характер #цель #психологияуспеха #советую #ниднябезкниг #бизнес #предприниматель #новыйдень #силадуха #подсознаниеможетвсе #правильныемысли #мотивация #успех #лето2020 #якутск #якутия #якт #красотаякутии #хочуибуду #бизнесвумен #риэлторякутск #берииделай #книги #бизнеслитература #мудрость

7 причин, по которым круизы созданы для романтиков: 🌿Свидания каждый вечер. 
В круизе вы можете наслаждаться свиданиями каждый вечер, не беспокоясь о том, куда пойти и что делать. Забронируйте столик на двоих в хорошем ресторане и сколько угодно смотрите в глаза друг другу, в перерывах наслаждаясь сочными стейками, французской кухней, суши или другими экзотическими блюдами. 🌿Закаты и морские пейзажи. 
Море всегда притягивало к себе, создавая ауру романтики и любви, – столько лет, сколько на свете существуют влюбленные. В выбранном вами круизе романтики будет вдоволь и каждый день! 🌿Никакого быта. 
Помимо отсутствия очевидных рутинных дел в эти дни – никакой готовки, стирки, уборки – вы также можете воспользоваться услугами стюарда (попросить принести лед, оставить шоколад на подушке и убрать ваш бардак). 🌿Бикини и смокинги. 
Признайтесь: когда вы видите своего любимого полуобнаженным у бассейна или одетым в костюм для формального вечера, по телу бегут мурашки. В круизе вы можете любоваться друг другом, лежа в шезлонге в одних бикини или плавках, а  ночью выглядеть шикарно в маленьком черном платье или элегантном костюме. Но и в том случае, если вы предпочитаете только джинсы и футболки, кэжуал вполне подходит, –  совсем не обязательно тащить смокинг. 🌿Воспоминания. 
Переживая вместе новые приключения и опыт, вы станете ближе друг к другу и в конечном итоге соберете наилучшие воспоминания, которые будете освежать в своей памяти холодными зимними вечерами. Домой вы гарантированно увезете из круиза битком набитый чемодан с приключениями и интересными историями! 🌿Ленивая жизнь. 
Работа, дети, жизнь в большом городе – все это лишь добавляет стресса и уводит вас вдаль от возможности провести время с любимым. В круизе вы можете наполнить дни экскурсиями, развлечениями  на борту... или ничего не делать. 🌿Завтрак в каюту. 
Это клише, но завтрак в постели или на балконе круизного лайнера – действительно романтическое удовольствие (кто пробовал, тот знает!) Закажите завтрак в каюту, –  и служащий в униформе доставит кофе и кексы (или на некоторых лайнерах блины и яичницу) в вашу каюту еще до того, как вы подумаете «вылезать или не вылезать из кровати?»

7 причин, по которым круизы созданы для романтиков: 🌿Свидания каждый вечер. В круизе вы можете наслаждаться свиданиями каждый вечер, не беспокоясь о том, куда пойти и что делать. Забронируйте столик на двоих в хорошем ресторане и сколько угодно смотрите в глаза друг другу, в перерывах наслаждаясь сочными стейками, французской кухней, суши или другими экзотическими блюдами. 🌿Закаты и морские пейзажи. Море всегда притягивало к себе, создавая ауру романтики и любви, – столько лет, сколько на свете существуют влюбленные. В выбранном вами круизе романтики будет вдоволь и каждый день! 🌿Никакого быта. Помимо отсутствия очевидных рутинных дел в эти дни – никакой готовки, стирки, уборки – вы также можете воспользоваться услугами стюарда (попросить принести лед, оставить шоколад на подушке и убрать ваш бардак). 🌿Бикини и смокинги. Признайтесь: когда вы видите своего любимого полуобнаженным у бассейна или одетым в костюм для формального вечера, по телу бегут мурашки. В круизе вы можете любоваться друг другом, лежа в шезлонге в одних бикини или плавках, а  ночью выглядеть шикарно в маленьком черном платье или элегантном костюме. Но и в том случае, если вы предпочитаете только джинсы и футболки, кэжуал вполне подходит, –  совсем не обязательно тащить смокинг. 🌿Воспоминания. Переживая вместе новые приключения и опыт, вы станете ближе друг к другу и в конечном итоге соберете наилучшие воспоминания, которые будете освежать в своей памяти холодными зимними вечерами. Домой вы гарантированно увезете из круиза битком набитый чемодан с приключениями и интересными историями! 🌿Ленивая жизнь. Работа, дети, жизнь в большом городе – все это лишь добавляет стресса и уводит вас вдаль от возможности провести время с любимым. В круизе вы можете наполнить дни экскурсиями, развлечениями  на борту... или ничего не делать. 🌿Завтрак в каюту. Это клише, но завтрак в постели или на балконе круизного лайнера – действительно романтическое удовольствие (кто пробовал, тот знает!) Закажите завтрак в каюту, –  и служащий в униформе доставит кофе и кексы (или на некоторых лайнерах блины и яичницу) в вашу каюту еще до того, как вы подумаете «вылезать или не вылезать из кровати?»

У МЕНЯ НЕТ ВРЕМЕНИ НА СЕРИАЛЫ.
Каждое мгновение нового дня имеет смысл.
⠀
И это не от того, что дома двое детей и они занимают всё моё время.
И они тоже...НО...
⠀
В каждом новом дне есть место книгам, ежедневникам, любимой и увлекательной работе, хозяйству, тренировкам, себе любимой и всей семье.
⠀
✅Только вы наполняете свою жизнь смыслом, никто другой не сделает это за вас. Даже те люди, которые рядом с вами - это ВЫ их выбрали, а значит они наполняют вашу жизнь тем, чем ВЫ желаете. И родителей выбираем тоже мы, как бы ни говорили "Родителей не выбирают". Это уже тонкие материи...
⠀
✅Я не читаю одну книгу, я параллельно осваиваю 2 или 3.
⠀
✅У меня не один ежедневник, их 3 и в каждом "о своём".
И кстати именно они помогают делать каждый день сложным, запоминающимся и неимоверно интересным.
Заведите ежедневник. Всё, что изложено на листке, имеет магическую силу😉
⠀
✅В моей библиотеке нет художественной литературы, сейчас я читаю то, что мне по душе.
⠀
✅В моём телефоне нет приложения для электронных книг, потому что я их не приемлю, я люблю шуршать страницами.
⠀
И ещё много всего интересного я могу рассказать о моём "Я", но пойду исполнять свои сегодняшние #3удовольствия 👋

У МЕНЯ НЕТ ВРЕМЕНИ НА СЕРИАЛЫ. Каждое мгновение нового дня имеет смысл. ⠀ И это не от того, что дома двое детей и они занимают всё моё время. И они тоже...НО... ⠀ В каждом новом дне есть место книгам, ежедневникам, любимой и увлекательной работе, хозяйству, тренировкам, себе любимой и всей семье. ⠀ ✅Только вы наполняете свою жизнь смыслом, никто другой не сделает это за вас. Даже те люди, которые рядом с вами - это ВЫ их выбрали, а значит они наполняют вашу жизнь тем, чем ВЫ желаете. И родителей выбираем тоже мы, как бы ни говорили "Родителей не выбирают". Это уже тонкие материи... ⠀ ✅Я не читаю одну книгу, я параллельно осваиваю 2 или 3. ⠀ ✅У меня не один ежедневник, их 3 и в каждом "о своём". И кстати именно они помогают делать каждый день сложным, запоминающимся и неимоверно интересным. Заведите ежедневник. Всё, что изложено на листке, имеет магическую силу😉 ⠀ ✅В моей библиотеке нет художественной литературы, сейчас я читаю то, что мне по душе. ⠀ ✅В моём телефоне нет приложения для электронных книг, потому что я их не приемлю, я люблю шуршать страницами. ⠀ И ещё много всего интересного я могу рассказать о моём "Я", но пойду исполнять свои сегодняшние #3удовольствия 👋

Что меня мотивирует? ✨
У меня работает два вида мотивации: К ЧЕМУ-ТО хорошему, тому, что хочу и ОТ ЧЕГО-ТО плохого. С первой всё понятно: когда ты визуализируешь то, что хочешь получить и мечтаешь об этом, ярко и красочно.
Когда ты находишься в другой стране, тебе не на кого надеяться, ты здесь тотально осознаёшь, что никому не нужен, кроме самого себя. Нет государства, нет родных и близких, никто тебя не пожалеет, не накормит, не пригреет, не утешит и денег не одолжит. И тогда ты берёшь ответственность за свою жизнь, здоровье, материальное обеспечение на себя. И понимаешь, что ты будешь получать то, что ты стОишь. И здесь срабатывает мотивация «от чего-то». Когда ты не знаешь, что будет завтра, но ты точно можешь развиваться и делать себя лучше УЖЕ СЕГОДНЯ. Это своего рода давление и да, это нелегко. Но это заставляет не расслабляться и двигаться вперёд каждый день.  #china #мотивация #motivation #motivationalquotes #мысливслух #thoughts #жизнь #жизньпрекрасна #life #sport #workout #photography #dance #dancer #routine #photographer #фото #фотосессия #психология #успех #success #отдых #restaurant #rest #relax #starbucks

Что меня мотивирует? ✨ У меня работает два вида мотивации: К ЧЕМУ-ТО хорошему, тому, что хочу и ОТ ЧЕГО-ТО плохого. С первой всё понятно: когда ты визуализируешь то, что хочешь получить и мечтаешь об этом, ярко и красочно. Когда ты находишься в другой стране, тебе не на кого надеяться, ты здесь тотально осознаёшь, что никому не нужен, кроме самого себя. Нет государства, нет родных и близких, никто тебя не пожалеет, не накормит, не пригреет, не утешит и денег не одолжит. И тогда ты берёшь ответственность за свою жизнь, здоровье, материальное обеспечение на себя. И понимаешь, что ты будешь получать то, что ты стОишь. И здесь срабатывает мотивация «от чего-то». Когда ты не знаешь, что будет завтра, но ты точно можешь развиваться и делать себя лучше УЖЕ СЕГОДНЯ. Это своего рода давление и да, это нелегко. Но это заставляет не расслабляться и двигаться вперёд каждый день. #china #мотивация #motivation #motivationalquotes #мысливслух #thoughts #жизнь #жизньпрекрасна #life #sport #workout #photography #dance #dancer #routine #photographer #фото #фотосессия #психология #успех #success #отдых #restaurant #rest #relax #starbucks

Тренировка на пресс, ноги, ягодицы🔥
⠀
Питание у меня сейчас не замороченное на максимум😅 То есть, утром каша с изюмом, в обед Викин супчик плюс протеин, перекус наггетсы плюс хлебушек, кофе и после тренировки в 23:00 куриная грудка и сыр🤷🏻‍♀️
Вес стабилен 44,3 кг. сегодня утром😍
⠀
_______
#тренировкадома #тренировкасдочей #ппрецепты #фитнес #похуделки #похудение #рецептыпп #зож #еда #красота #мотивация #худеемвместе #хабаровск #khabarovsk #спортхабаровск #питер #москва #владивосток #сочи #пп #диета

Тренировка на пресс, ноги, ягодицы🔥 ⠀ Питание у меня сейчас не замороченное на максимум😅 То есть, утром каша с изюмом, в обед Викин супчик плюс протеин, перекус наггетсы плюс хлебушек, кофе и после тренировки в 23:00 куриная грудка и сыр🤷🏻‍♀️ Вес стабилен 44,3 кг. сегодня утром😍 ⠀ _______ #тренировкадома #тренировкасдочей #ппрецепты #фитнес #похуделки #похудение #рецептыпп #зож #еда #красота #мотивация #худеемвместе #хабаровск #khabarovsk #спортхабаровск #питер #москва #владивосток #сочи #пп #диета

СОВСЕМ СКОРО КОРИДОР ЗАТМЕНИЙ 🌑🌑🌑 На фоне такой тотальной ретроградности, я тоже замедлилась и, кажется, ничего не успеваю, но и не пытаюсь загонять себя, потому что всё равно это бесполезно. 🌑🌑🌑 Зато решила сделать полезный общий пост о том, что такое Коридор Затмений. Мы в него уже вступаем с сегодняшнего дня. А первое Лунное Затмение этого коридора будет 5 июня. Начинаем готовиться. 🌑🌑🌑 Вечером стараюсь сделать пост конкретно об этом коридоре затмений и о Лунном Затмении 5 числа, о чём оно. ❤ А пока замираем, отпускаем и очищаемся. 🌙

#гороскоп #зодиак #планеты #астрология #астролог #астропсихолог #астропсихология #психология #карма #баланс #саморазвитие #selfspace #астроблог #звезды #мотивация #гармония #fff #lfl #followforfollow #likeforlike #взаимныелайки #взаимнаяподписка #эзотерика #фотография #атмосфера #slowlife #slowfashion #затмение #магия #любовь

СОВСЕМ СКОРО КОРИДОР ЗАТМЕНИЙ 🌑🌑🌑 На фоне такой тотальной ретроградности, я тоже замедлилась и, кажется, ничего не успеваю, но и не пытаюсь загонять себя, потому что всё равно это бесполезно. 🌑🌑🌑 Зато решила сделать полезный общий пост о том, что такое Коридор Затмений. Мы в него уже вступаем с сегодняшнего дня. А первое Лунное Затмение этого коридора будет 5 июня. Начинаем готовиться. 🌑🌑🌑 Вечером стараюсь сделать пост конкретно об этом коридоре затмений и о Лунном Затмении 5 числа, о чём оно. ❤ А пока замираем, отпускаем и очищаемся. 🌙 #гороскоп #зодиак #планеты #астрология #астролог #астропсихолог #астропсихология #психология #карма #баланс #саморазвитие #selfspace #астроблог #звезды #мотивация #гармония #fff #lfl #followforfollow #likeforlike #взаимныелайки #взаимнаяподписка #эзотерика #фотография #атмосфера #slowlife #slowfashion #затмение #магия #любовь

РЖАНЫЕ БЛИНЧИКИ

Ингредиенты:
- мука ржаная 200 гр
- молоко 500мл
- яйцо 1шт
- соль по вкусу

Приготовление:
1. Смешать все ингредиенты. Выпекать на хорошо разогретой сковороде, смазанной каплей масла, с двух сторон.
2. Для начинки у меня листья салата, творожный сливочный сыр и красная слабо соленая рыбка. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Приглашаю в группу Ватсапп, в чат правильного питания. Бесплатно!
У нас вы найдете много вкусных рецептов пп, поддержку, мотивацию, полезную информацию, поделимся секретами правильного питания. Худеем в дружном коллективе!
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Напишите мне в Ватсап 8-923-529-27-74 или пройдите по ссылке в шапке профиля.☝️☝️☝️ 🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇 #похудение #правильноепитание #емхудею #худеюбездиет #вкуснотища #рецептынапп #мотивация #полезнаяеда #похудейка #худеюправильно #баланспитания #бжу #барнаул #моямаманапп #системапп #системапитания #владивосток #похудейка #худеювколлективе #худеюнапп #сургут #новгород #зож #диетадюкана #стройноетело #завтракнапп

РЖАНЫЕ БЛИНЧИКИ Ингредиенты: - мука ржаная 200 гр - молоко 500мл - яйцо 1шт - соль по вкусу Приготовление: 1. Смешать все ингредиенты. Выпекать на хорошо разогретой сковороде, смазанной каплей масла, с двух сторон. 2. Для начинки у меня листья салата, творожный сливочный сыр и красная слабо соленая рыбка. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Приглашаю в группу Ватсапп, в чат правильного питания. Бесплатно! У нас вы найдете много вкусных рецептов пп, поддержку, мотивацию, полезную информацию, поделимся секретами правильного питания. Худеем в дружном коллективе! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Напишите мне в Ватсап 8-923-529-27-74 или пройдите по ссылке в шапке профиля.☝️☝️☝️ 🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇 #похудение #правильноепитание #емхудею #худеюбездиет #вкуснотища #рецептынапп #мотивация #полезнаяеда #похудейка #худеюправильно #баланспитания #бжу #барнаул #моямаманапп #системапп #системапитания #владивосток #похудейка #худеювколлективе #худеюнапп #сургут #новгород #зож #диетадюкана #стройноетело #завтракнапп

Отражение в зеркале - это и есть твой путь на намеченную цель 📝 двигаться вперёд 
Свои тренировки пишу сама всегда самостоятельно . 
Чужие никогда не буду дома делать , тк это не моя программа , не под мою выносливость , здоровье , образ жизни , мне что погорячее нужно всегда 🔥

#фигура #красота #фитнес #мотивация #здоровье #зож #правильноепитание #тренировка #девочкитакиедевочки #люблюсемью #мирвсем ##красиво #вкусно #стиль #жизнь #love #превосходно #фоткаемся

Отражение в зеркале - это и есть твой путь на намеченную цель 📝 двигаться вперёд Свои тренировки пишу сама всегда самостоятельно . Чужие никогда не буду дома делать , тк это не моя программа , не под мою выносливость , здоровье , образ жизни , мне что погорячее нужно всегда 🔥 #фигура #красота #фитнес #мотивация #здоровье #зож #правильноепитание #тренировка #девочкитакиедевочки #люблюсемью #мирвсем ##красиво #вкусно #стиль #жизнь #love #превосходно #фоткаемся

это фото сделано спустя пол года,как эта дечушка первый раз пришла комне на занятие.у неё жутко болела спина.стоит ли говорить,что уже никакие массажи ей не помогали.помню,я зашла в раздевалку,а она там сидела такая грустная-прегрустная...и знаете что?именно такие люди и идут до победного конца.потому что ставки очень высоки.на кону собственное здоровье.это самая лучшая мотивация.когда просто без боли уже ни сидеть,ни лежать не можешь.как говорится,жить захочешь и не такое сделаешь.ну  и плюс сила воли и характер(всё-таки она бывшая спортсменка,легкоатлетка) #йогатерапия#йогатерапияпозвоночника#гибкость#мотивация

это фото сделано спустя пол года,как эта дечушка первый раз пришла комне на занятие.у неё жутко болела спина.стоит ли говорить,что уже никакие массажи ей не помогали.помню,я зашла в раздевалку,а она там сидела такая грустная-прегрустная...и знаете что?именно такие люди и идут до победного конца.потому что ставки очень высоки.на кону собственное здоровье.это самая лучшая мотивация.когда просто без боли уже ни сидеть,ни лежать не можешь.как говорится,жить захочешь и не такое сделаешь.ну и плюс сила воли и характер(всё-таки она бывшая спортсменка,легкоатлетка) #йогатерапия#йогатерапияпозвоночника#гибкость#мотивация

​​Работа – это лучший способ, начать что-то делать

Бывают такие дни, когда производительность на нуле и работа в тяжесть. В таком случае для разгона лучше начать работу с мелких задач: почта, звонки, задачи, на выполнение которых понадобится не более 20 минут.

Самое главное в этом случае — двигаться, работать. Нужно дать сигнал телу, что пора вырабатывать энергию.

​​Работа – это лучший способ, начать что-то делать Бывают такие дни, когда производительность на нуле и работа в тяжесть. В таком случае для разгона лучше начать работу с мелких задач: почта, звонки, задачи, на выполнение которых понадобится не более 20 минут. Самое главное в этом случае — двигаться, работать. Нужно дать сигнал телу, что пора вырабатывать энергию.

🤗🤗🤗Всем привет от композитора всея Майами!!!!!😂😂😂 Девчули, треним как не в себе, чтоб достичь попы своей мечты! 🍑🍑🍑4 круга, каждое упражнение по 30 секунд, отдых между упражнениями 10 секунд, отдых между подходами 2 минуты!!!! 🍑🍑🍑.
.
.
.
.
.
.
.
.
#девушкасизъяном #спорт #фитнес #мотивация #прессуйтело #прессанутые #прессуйglamтело #зож #пп #зожнепиздеж #худеемвместе #попакимкардашьян #попакакуким #miami #sport #fit #fitness #motivation #workout #homeworkout #homeworkouts #quarantine #майами #fitnessgirl #fitnessmotivation #instagood #kimkardashian #jlo #singer #lifestyle

🤗🤗🤗Всем привет от композитора всея Майами!!!!!😂😂😂 Девчули, треним как не в себе, чтоб достичь попы своей мечты! 🍑🍑🍑4 круга, каждое упражнение по 30 секунд, отдых между упражнениями 10 секунд, отдых между подходами 2 минуты!!!! 🍑🍑🍑. . . . . . . . . #девушкасизъяном #спорт #фитнес #мотивация #прессуйтело #прессанутые #прессуйglamтело #зож #пп #зожнепиздеж #худеемвместе #попакимкардашьян #попакакуким #miami #sport #fit #fitness #motivation #workout #homeworkout #homeworkouts #quarantine #майами #fitnessgirl #fitnessmotivation #instagood #kimkardashian #jlo #singer #lifestyle

Привет,✨если ты хотел(а) узнать чуточку больше о этих милых создания, то тебе сюда👆🏻. У вас были когда нибудь черепашки, у меня 3❣️🐥
☼𝓣𝓪𝓰𝓮𝓼☼
#selfcare #selfcarerussia #help #foryou #aesthetic #эстетика #уют #кофе #мотивация #niche #polaroid #likeforlikes #followforfollowback #like4likes #selfcaresunDay #selfcaredundays #selfcaretips #selfcaretip #selfcarepage #selfcareishealthcare #selfcaresis #selfcareaccount #prilaga #selfcaresaturday #selfcaredaily #selfcareday #selfcare #selfcarehacks #selfcareissacred #selfcarelove #хелпакк

Привет,✨если ты хотел(а) узнать чуточку больше о этих милых создания, то тебе сюда👆🏻. У вас были когда нибудь черепашки, у меня 3❣️🐥 ☼𝓣𝓪𝓰𝓮𝓼☼ #selfcare #selfcarerussia #help #foryou #aesthetic #эстетика #уют #кофе #мотивация #niche #polaroid #likeforlikes #followforfollowback #like4likes #selfcaresunDay #selfcaredundays #selfcaretips #selfcaretip #selfcarepage #selfcareishealthcare #selfcaresis #selfcareaccount #prilaga #selfcaresaturday #selfcaredaily #selfcareday #selfcare #selfcarehacks #selfcareissacred #selfcarelove #хелпакк

Ветер создан не для того что бы простудить вас, а серые облака не значат плохая погода.
Плохая жизнь это не повод её ухудшать,
Даже если никто не ждёт тебя уже дома.

Радуйся жизни, пусть
какой бы разной она б у тебя не бывала.
Всегда нужно помнить, не забывать, даже если живёшь в центре вулкана ©К.Ростислав

#стих #природа #здесьглубоко #твойдень #тудаиобратно #литлтрип #мотивация #поле #первыйденьлета #лето2020 #лето #радуйсяжизни #сосмыслом #ободрись #мгновения #чистыйвоздух #цени #каждый #день #впередитольколучшее #тылучшая #тылучший #живинаполную #кмечте #кцели #простосделайэто

Ветер создан не для того что бы простудить вас, а серые облака не значат плохая погода. Плохая жизнь это не повод её ухудшать, Даже если никто не ждёт тебя уже дома. Радуйся жизни, пусть какой бы разной она б у тебя не бывала. Всегда нужно помнить, не забывать, даже если живёшь в центре вулкана ©К.Ростислав #стих #природа #здесьглубоко #твойдень #тудаиобратно #литлтрип #мотивация #поле #первыйденьлета #лето2020 #лето #радуйсяжизни #сосмыслом #ободрись #мгновения #чистыйвоздух #цени #каждый #день #впередитольколучшее #тылучшая #тылучший #живинаполную #кмечте #кцели #простосделайэто

Не завидуй тому кто силён и богат,😉
За рассветом всегда наступает закат 🌇 —————————————————————————
______________________________________________
 ______________________________________________
____________________________________________________________________________________________
______________________________________________ ——————————————————————————— #жизнь #каждыйдень #радость #мотивация #душа #острыекозырьки #цитатыпролюбовь #america #kg

Не завидуй тому кто силён и богат,😉 За рассветом всегда наступает закат 🌇 ————————————————————————— ______________________________________________ ______________________________________________ ____________________________________________________________________________________________ ______________________________________________ ——————————————————————————— #жизнь #каждыйдень #радость #мотивация #душа #острыекозырьки #цитатыпролюбовь #america #kg

Обрести душевное спокойствие.
.
.
.
.
.

Учись прощать и забывать. Это лучший способ добиться душевного спокойствия. Когда мы носим в себе негативные чувства к человеку, который нас обидел. Вспоминая, каждый раз об этой обиде, мы только подпитываем свое недовольство. Просто "расчесываем одну и туже рану", когда можно забыть и идти дальше. Ведь жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на всякие пустяки.
.
.
.
.
#жизнь #мотивация #этотвояжизнь #создайсебя #душа

Обрести душевное спокойствие. . . . . . Учись прощать и забывать. Это лучший способ добиться душевного спокойствия. Когда мы носим в себе негативные чувства к человеку, который нас обидел. Вспоминая, каждый раз об этой обиде, мы только подпитываем свое недовольство. Просто "расчесываем одну и туже рану", когда можно забыть и идти дальше. Ведь жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на всякие пустяки. . . . . #жизнь #мотивация #этотвояжизнь #создайсебя #душа

"Хочешь жить – умей крутиться" .
.
.
. "Хочешь жить – умей крутиться"
Это не просто выражение, в нём много смысла.

Как часто мы опускаем руки, когда наш план не действует, именно поэтому всегда должен быть план "Б" и не забывай в русском алфавите 33 буквы. Иногда, даже спонтанные решения приносят огромную пользу.

Не бойся пробовать заново, ведь чаще важна не высота "полёта" , а то из какой глубины ты поднялся и в каком состоянии ты был.

motivation "Не смог войти в дверь, влезь в окно"

#жизнь #мотивация #этотвояжизнь #создайсебя

"Хочешь жить – умей крутиться" . . . . "Хочешь жить – умей крутиться" Это не просто выражение, в нём много смысла. Как часто мы опускаем руки, когда наш план не действует, именно поэтому всегда должен быть план "Б" и не забывай в русском алфавите 33 буквы. Иногда, даже спонтанные решения приносят огромную пользу. Не бойся пробовать заново, ведь чаще важна не высота "полёта" , а то из какой глубины ты поднялся и в каком состоянии ты был. motivation "Не смог войти в дверь, влезь в окно" #жизнь #мотивация #этотвояжизнь #создайсебя

💟Полотенце для тренировки, 90 х 20 см .
💟Спортивная лента для волос, 19 х 5 см .
💟Варежка-мочалка, 22 х 14 см .
💟Тюрбан, 63 х 26 см .
💟Полотенце после душа, 90 х 40 см

Комфортные и стильные изделия одинаково подойдут как для любителей спорта, так и для профессионалов.
.

Не секрет, что во время активного отдыха повышается потоотделение. Эту проблему решат стильная спортивная лента для волос и удобное полотенце. Вместе с влагой эти уникальные изделия заберут с поверхности кожи все загрязнения, уничтожив питательную среду для микробов.
.

После тренировки, когда так хочется снять мышечное напряжение и привести себя в порядок, на помощь придут варежка, тюрбан и банное полотенце: варежка позволит сделать расслабляющий массаж, тюрбан — быстро высушить волосы, полотенце после душа подарит ощущение чистоты и свежести.
.

Микроволокно всегда сохраняет форму и моментально сохнет. Так что удовольствие и желанный результат от использования этих мягких, легких, «дышащих» изделий вам обеспечены!
.
Для заказа жмите ссылку в шапке профиля ☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

💟Полотенце для тренировки, 90 х 20 см . 💟Спортивная лента для волос, 19 х 5 см . 💟Варежка-мочалка, 22 х 14 см . 💟Тюрбан, 63 х 26 см . 💟Полотенце после душа, 90 х 40 см Комфортные и стильные изделия одинаково подойдут как для любителей спорта, так и для профессионалов. . Не секрет, что во время активного отдыха повышается потоотделение. Эту проблему решат стильная спортивная лента для волос и удобное полотенце. Вместе с влагой эти уникальные изделия заберут с поверхности кожи все загрязнения, уничтожив питательную среду для микробов. . После тренировки, когда так хочется снять мышечное напряжение и привести себя в порядок, на помощь придут варежка, тюрбан и банное полотенце: варежка позволит сделать расслабляющий массаж, тюрбан — быстро высушить волосы, полотенце после душа подарит ощущение чистоты и свежести. . Микроволокно всегда сохраняет форму и моментально сохнет. Так что удовольствие и желанный результат от использования этих мягких, легких, «дышащих» изделий вам обеспечены! . Для заказа жмите ссылку в шапке профиля ☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸